” Theo tấn sĩ Fulbright, trước khi “yêu”, phương pháp thở bằng cơ hoành sẽ giúp thân được thư giãn
Nếu bạn vẫn cảm thấy bị phân tâm trong quá trình quan hệ tình dục, hãy trở lại bài tập này thêm một lần nữa. Tiến sĩ Fulbright cho biết: "một đôi giọt dầu bôi trơn sẽ mang lại cảm giác thoải mái, do đó, găng và áp lực cũng sẽ được giảm.
Khi đó, bạn sẽ giảm được áp lực, lo lắng khi làm “chuyện ấy” và có thể đích thực tận hưởng những xúc cảm “yêu” nồng nàn. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục điều này với một đôi giọt dầu bôi trơn. Mặc dầu, những người nữ giới này có thể đã xuất hiện ý nghĩ về sex, nhưng thân thể của họ không chịu hợp tác, có nhẽ vì họ đang bị phân tâm.
Sau đó, hãy loại bỏ quờ những ý nghĩ găng tay trong đầu, từ từ hít không khí bằng mũi và thở ra bằng miệng. Theo tấn sĩ Fulbright, bạn không nên nghĩ đó là những điều cần làm để kéo dài “màn dạo đầu”. Hãy dùng một số gợi ý dưới đây để nhận được những đổi thay tích cực trong đời sống “chăn gối” của mình: Điều chỉnh nhịp thở Nhịp thở là nguyên tố quan yếu giúp người phụ nữ đạt được cực khoái.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tấn sĩ Lisa Dawn Hamilton, phó giáo ngành sư tâm lý học của trường đại học Mount Allison ở New Brunswick, Canada cho biết: “ Theo những gì chúng tôi tìm thấy khi tiến hành việc kiểm soát sờ soạng các biến số khác, sự mất hội tụ là yếu tố tác động lớn nhất làm sự kích thích tình dục của người nữ giới ở chừng độ thấp.
Kéo dài “màn dạo đầu” Khi bạn đang bao tay, “yêu” theo kiểu “chạy nước rút” có vẻ là chọn lựa hiệp nhất, nhưng nó có thể sẽ không làm bạn được thỏa mãn đích thực.
Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí y khoa tình dục đã cho thấy, khi theo dõi một bộ phim khiêu dâm, những đàn bà bị stress ở mức cao dễ bị phân tâm và có thèm muốn tình dục thấp hơn so với những đàn bà bị stress ở mức thường ngày.
Để soát mức độ ảnh hưởng của stress đến ham muốn tình dục của người đàn bà, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về những kích thích ở bộ phận sinh dục và sự mất tụ hợp ở 30 người phụ nữ khi họ xem phim khiêu dâm. Đi bộ để có được một trái tim “yêu” khỏe mạnh Sau một ngày làm việc căng thẳng, thay vì ngồi trước màn hình ti vi để xem chương trình tiêu khiển, bạn nên tạo cho mình nếp đi bộ.
” Tập hợp vào những điều khiến bạn thoải mái Những lo âu chẳng thể được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi tâm tưởng trong thời kì quan hệ tình dục, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát ý nghĩ của mình để tạo nên những cảm giác thoải mái cho “cuộc yêu”.
Hãy dùng nó ngay khi bạn bắt đầu dự “cuộc yêu”, khi đó, bạn sẽ không có thời gian để lo âu về độ ẩm ở “cô bé”. Theo tiến sĩ Hamilton, việc giao hội vào một tâm cảnh tốt có thể giúp người nữ giới tham dự các hoạt động dục tình một cách hăng hái hơn
Theo tấn sĩ Fulbright, điều này không chỉ giúp bạn thư giãn, mà còn rất tốt cho những hoạt động của tim, mang lại năng lượng cho bạn và giúp xây dựng tâm trang “yêu”. Tiến sĩ Hamilton cho biết: “ Nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyện ‘yêu’, hãy dành thời gian để ở bên chàng và đảm bảo rằng, bạn không hề lo âu về những vấn đề khác.
Những người thuộc nhóm bị stress nặng cho biết, họ đã bị kích thích ở bộ phân sinh dục, nhưng chỉ là chừng độ thấp.
Thay vào đó, hãy phối hợp một số động tác “yêu” thị vi thành màn của khởi động hoàn hảo của bạn, như massage thân hoặc cùng tắm nước nóng với nhau.
Nhà giáo dục giới tính, tiến sĩ Yvonne Fulbright, tác giả của cuốn sách The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking cho biết: “Nhịp thở giúp cải thiện sự lưu thông của cơ thể, làm tăng những đáp ứng dục tình và cảm giác cho người phụ nữ. ” Giảm căng thẳng, lo lắng được cho là giải pháp tốt nhất mang lại cảm hứng “yêu” cho người phụ nữ, tuy nhiên đây không phải là điều xoành xoạch tồn tại.
Dùng dầu bôi trơn Theo chuyên gia tình dục Fulbright, lo lắng và găng tay quá nhiều có thể làm “cô bé” trở thành khô hạn. Hãy cùng chàng thư giãn và biến sự thư giãn là trọng điểm của sự để ý, mà không phải là quan hệ tình dục. Chung cuộc là đặt một tay lên bụng và tập trung vào vùng bụng theo nhịp lên và xuống.
”. May mắn là bạn vẫn có thể “yêu” một cách tiệt ngay cả khi bạn đang bị căng thẳng, mỏi mệt. Quá căng thẳng có thể khiến người phụ nữ gần như không thể nghĩ gì về sex và khó bị kích thích tình dục. Bao tay, mệt mỏi với những vấn đề hàng ngày ở nhà và ở nơi làm việc…là duyên do ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Bạn có thể nằm ngửa, co hai đầu gối lại và bàn chân đạt lên sàn nhà/mặt giường. Lên lịch cho chuyện “yêu” Quan hệ tình dục được lên kế hoạch từ trước là một trong những điều tiệt nhất, nhưng nó sẽ mang lại hiệu quả cao nếu bạn không bị phân tâm trong lúc “yêu”.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét